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昨晩 気付いたことなのだけど、お味噌汁から段階的に 食べ始めると満腹度を定着 できるような気がします。 まあまた 、結局食事だけでは肥満 は脱却 しないわけですね。 美しいスタイル も大事 ですが、私はメタボ だけには絶対になりたくないと思います。裏切り なんか怖いし。
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201001